A vírushelyzet utóhatásaként előfordulhat, hogy úgy érzed nem szeretnél még nagy tömegbe járni gyakorolni, ezért ezt az óratípust neked fejlesztettük ki. Az óra struktúrája megegyezik az általános óráinkkal, egy kivétellel: a létszámot maximalizáltuk 5 főben. Így kényelmes másfél méteres távolságban le tudod helyezni a matracodat és számodra megnyugtató közegben adhatod át magadat a jóga gyakorlás örömének.

Bikram jóga órán 26 ászánát és 2 légzőgyakorlatot végzünk, kötött sorozatban. Minden gyakorlatot kétszer ismétlünk egy 90 perces óra alatt.

A jóga alapja. A modern kultúrában leginkább hatha jógát gyakorlunk, mely a fizikai test erősítésére, karbantartására, a test, a lélek és a szellem összehangolására koncentrál.

Ez az óratípus a kisbabákra és a kismamákra fókuszál. Az óra középpontjában a mozgásfejlesztés áll. A kisbabás jógaórán azokat a jógamozdulatokat gyakoroljuk, amelyek együtt fejlesztik a mama és a baba mozgását, reflexeit, koncentrációs és tanulási képességeit.

A jól ismert bikram sorozat 90 perces gyakorlása. A teremben zene és gyertyafény gondoskodik arról, hogy óra végére teljesen kikapcsoljon az elme és beinduljon a relaxációs folyamat.

Mesével egybekötött játékos mozgás gyermekeknek.

A Bikram jóga sorozat rövidített változata. 26 ászánát és 2 légzőgyakorlatot végzünk, kötött sorozatban. Ezt az óratípust azoknak ajánljuk, akik igyekeznek a gyakorlást a sűrű napirendbe beilleszteni.

Dinamikus családjóga, ahol az egész család együtt mozog. Ezt az óratípust ajánljuk szülőknek, akik szeretnének a gyermekükkel eltölteni egy felhőtlen órát, kikapcsolódni és KAPcsolódni egymással a mozgás és légzés által.