a

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer. Proin gravida nibh vel velit auctor aliquet. Aenean sollicitudin, lorem quis.

Latest News

KISCSOPORTOS ÓRÁK

A vírushelyzet utóhatásaként előfordulhat, hogy úgy érzed nem szeretnél még nagy tömegbe járni gyakorolni, ezért ezt az óratípust neked fejlesztettük ki. Az óra struktúrája megegyezik az általános óráinkkal, egy kivétellel: a létszámot maximalizáltuk 5 főben. Így kényelmes másfél méteres távolságban le tudod helyezni a matracodat és számodra megnyugtató közegben adhatod át magadat a jóga gyakorlás örömének.

B90' BIKRAM JÓGA

Bikram jóga órán 26 ászánát és 2 légzőgyakorlatot végzünk, kötött sorozatban. Minden gyakorlatot kétszer ismétlünk egy 90 perces óra alatt.

HATHA JÓGA

A jóga alapja. A modern kultúrában leginkább hatha jógát gyakorlunk, mely a fizikai test erősítésére, karbantartására, a test, a lélek és a szellem összehangolására koncentrál.

DINAMIKUS KISMAMA JÓGA

Ez az óratípus a kismamákra fókuszál. Ezen az órán teljes biztonságban, de dinamikusan átmozgathatod és felkészítheted a testedet a szülésre.

YIN JÓGA

A yin jóga gyakorlás a felületi izmokon túl, a szövetek mélyéig elhat. Az órán hétről hétre mindig változó a gyakorlatsorozat, melyet az oktató állít össze.

VINYASA

A test, az elme és a légzés összehangolása, ahol minden mozdulatot egy vinyasa, vagyis egy légzéssel összehangolt összekötőelem követ.

KISBABÁS JÓGA MOZGÁSFEJLESZTÉSSEL

Ez az óratípus a kisbabákra és a kismamákra fókuszál. Az óra középpontjában a mozgásfejlesztés áll. A kisbabás jógaórán azokat a jógamozdulatokat gyakoroljuk, amelyek együtt fejlesztik a mama és a baba mozgását, reflexeit, koncentrációs és tanulási képességeit.

GYERTYAFÉNYES BIKRAM JÓGA 90'

A jól ismert bikram sorozat 90 perces gyakorlása. A teremben zene és gyertyafény gondoskodik arról, hogy óra végére teljesen kikapcsoljon az elme és beinduljon a relaxációs folyamat.

GYEREK JÓGA

Mesével egybekötött játékos mozgás gyermekeknek.

B 60' BIKRAM JÓGA

A Bikram jóga sorozat rövidített változata. 26 ászánát és 2 légzőgyakorlatot végzünk, kötött sorozatban. Ezt az óratípust azoknak ajánljuk, akik igyekeznek a gyakorlást a sűrű napirendbe beilleszteni.

CSALÁD JÓGA

Dinamikus családjóga, ahol az egész család együtt mozog. Ezt az óratípust ajánljuk szülőknek, akik szeretnének a gyermekükkel eltölteni egy felhőtlen órát, kikapcsolódni és KAPcsolódni egymással a mozgás és légzés által.

Ahimsa_concept_kismama_joga

Kismama jóga

Várandós vagy, és most sem szeretnél lemondani a dinamikus jógagyakorlásról? Ha olyan mozgásformára vágysz, amely biztonságos mindkettőtök számára, mégis megdolgoztatja a testedet, akkor szeretettel várunk a dinamikus kismama jóga órán. 

REGISZTRÁLOK
a

AHIMSA, szanszkrit szó, jelentése a nem bántás, erőszakmentesség alapelve.

Mi az Ahimsa Concept Yoga Stúdióban ezt tekintjük alapfilozófiánknak.

BÍZZ A FOLYAMATBAN!

Gyakorlás közben semmi más nem fontos, csak te és a matracod. Az első alkalmat mindig egy beszélgetéssel kezdjük, mely során feltérképezzük a testi, lelki kihívásokat, megbeszéljük, hogy mire segítsünk rá, illetve mi az, amivel óvatosan bánjunk jógázás közben. Oktatóink mindig a tudásuk legjavát próbálják átadni az órák során. Figyelünk rád, kiigazítunk és motiválunk, hogy mindig csak annyi legyen a kihívás, ami még jólesik. Így kerül alkalomról alkalomra tökéletes harmóniába a test, a szellem és a lélek.

Megnézem az órarendet

Iratkozz fel hírlevelünkre!

Iratkozz fel és értesülj elsőként stúdiónk híreiről!

No Comments

Sorry, the comment form is closed at this time.